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Me han sancionado en el trabajo: qué hacer ante una sanción disciplinaria

Guía práctica · Derecho laboral · Actualizado en junio de 2026

Recibir una sanción en el trabajo asusta y, muchas veces, llega sin que tengas claro si es justa o siquiera legal. La empresa tiene poder disciplinario, sí, pero no es ilimitado. Saber qué puede y qué no puede hacer es el primer paso para defenderte.

Esta guía es información general orientativa y no constituye asesoramiento jurídico. La graduación de faltas y sanciones depende de tu convenio; conviene revisarlo junto con la carta de sanción.

Qué es una sanción disciplinaria

Es la medida que impone la empresa cuando considera que has cometido una falta laboral. Las faltas y las sanciones que les corresponden están definidas en tu convenio colectivo, normalmente graduadas en leves, graves y muy graves.

Lo que dice la ley
El poder sancionador de la empresa se reconoce en el artículo 58 del Estatuto de los Trabajadores, según la graduación de faltas y sanciones del convenio. Ese mismo artículo prohíbe expresamente sanciones que consistan en reducir las vacaciones o en multar económicamente (la "multa de haber").

Lo que la empresa NO puede hacer

ProhibidoDetalle
Multarte económicamenteNo pueden descontarte dinero del sueldo como castigo.
Reducir tus vacacionesLas vacaciones no son moneda de sanción.
Sancionar sin base en el convenioLa falta y la sanción deben estar previstas y ser proporcionadas.
Sancionar dos veces lo mismoNo cabe doble sanción por un mismo hecho.

Cómo se comunica la sanción

Las faltas graves y muy graves deben comunicarse por escrito, indicando los hechos y la fecha. Ese documento es esencial: fija de qué te acusan y te permite preparar tu defensa. Guárdalo y anota cuándo te lo entregan.

Cómo impugnar una sanción

Si crees que la sanción es injusta, desproporcionada o improcedente, puedes impugnarla ante el Juzgado de lo Social. El plazo es de 20 días hábiles, igual que en el despido. El juez puede confirmarla, reducirla (si la falta no era tan grave) o revocarla por completo.

Pasos recomendados
Reúne la carta de sanción, tu convenio y cualquier prueba que desmienta los hechos o muestre la desproporción. El procedimiento se parece al de impugnar un despido, que detallamos en cómo impugnar un despido.
Plazo
Como en el despido, el plazo para impugnar la sanción es de 20 días hábiles (no cuentan sábados, domingos ni festivos). Es de caducidad: no lo dejes pasar.

¿Tu caso necesita una segunda mirada?

Estamos preparando una herramienta para ayudarte a revisar tu situación laboral y, si lo necesitas, conectarte con un abogado especializado. Déjanos tu email y te avisamos en cuanto esté disponible.

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Preguntas frecuentes

¿Tengo que firmar la carta de sanción?

Firmar solo acredita que la has recibido, no que estés de acuerdo. Puedes añadir "recibí" o "no conforme", o no firmar; eso no impide impugnarla.

¿Pueden bajarme el sueldo como castigo?

No. La multa de haber está prohibida. Si te descuentan dinero como sanción, puedes reclamarlo.

¿Una sanción puede acabar en despido?

La acumulación de faltas, según el convenio, puede derivar en un despido disciplinario. Por eso conviene no dejar pasar sanciones que consideres injustas.

Recuerda: esta información es orientativa y general. No sustituye el consejo de un profesional que valore tu caso concreto y tu convenio aplicable.